Przełącz na EN-GBUzależnienie na emigracji.
18 września 2022
Często los pisze podobne scenariusze wielu różnym osobom.
Czy to z powodu braku pieniędzy, szukania lepszego jutra czy też, aby zacząć coś od nowa. Wyruszamy w świat w poszukiwaniu lepszego życia, aby pomóc własnej rodzinie, uzbierać na ślub, mieszkanie etc. Gdy już jesteśmy na obczyźnie ciężko pracuje, odkładając jak najwięcej pieniędzy na swój cel. Często poświęcamy swoje potrzeby, aby móc jak najszybciej osiągnąć zamierzony przed wyjazdem cel. Może to powodować stan, który możemy określić jako depresyjny.
Było źle, dlatego wyjechałem, jest źle, bo tylko pracuję. Nie widzę, żeby mogło być lepiej, bo pomimo ciężkiej pracy nie wiadomo, kiedy osiągnę cel.
Wtedy właśnie może pojawić się potrzeba, aby poczuć ulgę jakoś uszczęśliwić siebie, chociaż na chwile, na jeden wieczór.
Wtedy właśnie pojawić się może pomysł, na sposób który znamy z domu czy też znajomych. Żeby napić się alkoholu. Często określanego w sposób lekceważący i pobłażliwy jako „piwko” „winko” czy „wódeczka”, o ile łagodniej to brzmi niż napijcie się alkoholu.
„Zmiękczanie” określeń dotyczących substancji psychoaktywnych może mieć na celu zminimalizowanie znaczenia używania alkoholu, który nie ma już na celu zabawy a zaczyna pełnić funkcje „lekarstwa” na zmęczenie, smutek, złość, cierpienie czy depresje.
Jeśli szukasz informacji o tym czym jest uzależnienie i jak go rozpoznać to możesz o tym przeczytać w innym naszym artykule Jak rozpoznać uzależnienie? - Yellow Scarf Support (osrodek.uk)
Taka sytuacja wypływa z tego, że część osób funkcjonuje w trybie “praca, jedzenie, spanie i z powrotem”. Nie mamy czasu na to, aby zadbać o nasze inne potrzeby. Zaniedbujemy potrzeby duchowe, emocjonalne, kulturalne, bliskości z ludźmi, których kochamy, którzy zostali w domu gdzieś daleko. Dodatkowym aspektem może być kłopot związany z różnicami kulturowymi oraz z barierą językową. Zaczynamy się zastanawiać nad sensem naszego działania, naszego życia i jego celowości.
Jakże łatwo wtedy sięgnąć po alkohol, aby ulżyć naszym cierpieniom.
Przecież nam też się coś w życiu należy. Należy nam się ten drink po pracy, ta impreza, potrzebna dla poczucia chociaż chwilowej radości. Czasami szukamy osób podobnie funkcjonujących, którzy czują się tak jak my i tak jak my szukają ukojenia w używaniu substancji psychoaktywnej.
Jakże przyjemnie dać się ponieść chwili, „podchmielić”, upić, „odlecieć” od trosk; nie przeżywać swoich trudności. Jednak następnego dnia budzimy się rano, z papierem ściernym zamiast gardła, potężnym bólem głowy i chęcią wypicia hektolitrów wody. Czujemy się fatalnie i wszystko wygląda dla nas w czarnych kolorach. Jesteśmy słabi, wymęczeni i nasz dzień jawi się koszmarem. Myślimy sobie, że to normalne; “przecież wszyscy piją”, wszyscy się czują tak samo, mają ogromnego „kaca”. Społeczeństwo wmówiło nam, że to normalne czuć się, słabo, okropnie, czasem z “moralniakiem” na karku.
Oczywiście to jeden z wielu wzorców picia alkoholu. Nie mniej szkodliwe jest używanie, które nie kończy się zespołem odstawienia, czyli potocznie zwanym “kacem”. Innym może być regularne picie mniejszych ilości alkoholu, bez upijania się. Wszystkie one mogą powodować uzależnienie od alkoholu.
Wspólną cechą jest to, że alkohol, amfetamina, kokaina, marihuana, itd., pełni funkcje „lekarstwa” Lekarstwa, które obiecuje natychmiastową ulgę a daje olbrzymie cierpienie oraz uzależnia.
Sposobu łatwego, dostępnego oraz znanego chociażby z telewizji. Tam po całonocnej imprezie, aktor tylko przez chwilę na rozczochrane włosy, prosi o aspirynę i zakłada ciemne okulary, po czym akcja toczy się już normalnie.
Nasze życie to nie film, a nasze zdrowie to nie żarty. Zawsze warto zasięgnąć konsultacji i zadbać o swoje zdrowie. Wymaga to pewnego wysiłku, ale stawką jest wasze życie.
Jeśli szukasz informacji na temat uzależnieni od czynności to zachęcamy do przeczytania naszego artykułu na ten temat. Uzależnienie od hazardu oraz gier | Yellow Scarf Support
Warto porozmawiać z naszymi terapeutami, umówić się na konsultacje.
Zapraszamy do kontaktu w naszym ośrodku mamy kadrę profesjonalnych psychoterapeutów, którzy pracują zgodnie ze standardami obowiązującymi w Polsce i w Wielkiej Brytanii. Nasz ośrodek posiada certyfikacje National Counselling Society oraz Addiction Profesjionals, co gwarantuje najwyższy standard pomocy jaką oferujemy. Możesz liczyć na akceptacje oraz zrozumienie. Chcieliśmy, żeby terapia była dostępna w niższej cenie, dlatego staramy utrzymac jak najniższą cene przy jednoczesnym zachowanieu jak najwyszych standartów. Możesz do na zadzwonić (+44) 07534116573 (język polski) (+44) 0300 030 1063 (język polski lub angielski) lub wygodnie umówić się przez formularz kontaktowy lub email. Serdecznie zapraszamy do kontaktu.
Artykuł był dla ciebie interesujący? Zapraszamy do lektury innych naszych wpisów na naszej stronie internetowej. Pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna dla Polaków w Anglii - Yellow Scarf Support (osrodek.uk)
Komentarze (0)
Similar articles
Naturalne antydepresanty: co naprawdę działa, dlaczego i jak stosować je odpowiedzialnie
Depresja nie jest jednorodnym zjawiskiem. Dla jednych to przeciążony układ nerwowy, dla innych przewlekły stan zapalny, zaburzona regulacja stresu, wyczerpanie neuroprzekaźników albo utrata zdolności do odczuwania przyjemności. Z tego powodu sensowne podejście do naturalnych środków antydepresyjnych nie polega na szukaniu „zioła na smutek”, lecz na zrozumieniu mechanizmów biologicznych, które stoją za obniżonym nastrojem.
Poniżej znajduje się przegląd 3 najlepiej roślin i grzybów o potencjale antydepresyjnym, wraz z wyjaśnieniem, jak działają, dlaczego mogą pomagać, jak je stosować i kiedy zachować ostrożność.
Samopomoc między sesjami: 7 narzędzi, które naprawdę pomagają (i dlaczego nie zastąpią terapii)
W gabinecie często słyszę: „Między sesjami niby jest lepiej, ale potem przychodzi wieczór / zmiana w pracy / list z urzędu i wszystko wraca”. To normalne. Psychoterapia nie działa jak przycisk „reset”. Działa raczej jak proces uczenia się siebie: rozpoznawania sygnałów, regulowania napięcia i stopniowego odzyskiwania wpływu na swoje życie.
Czy to już zaburzenie lękowe? Praktyczny przewodnik po objawach dla Polaków w UK
PoniedziałPoniedziałek, 7:35 rano. Poczekalnia u GP w Birmingham. Ania (32 lata) próbuje oddychać „normalnie”, ale klatka piersiowa jest jak zaciśnięta obręcz, serce bije za szybko, dłonie drżą. W głowie jedna myśl: „To zawał. Zaraz umrę”. Wczoraj przyszło pismo z Home Office, dziś ma jeszcze zmianę w pracy i nie spała prawie wcale. Kiedy pielęgniarka wywołuje jej nazwisko, Ania czuje falę gorąca i nagłe „odklejenie” od rzeczywistości.
Z Czym Przychodzą Polacy na Terapię w UK? – Najczęstsze Problemy Emigrantów Kiedy Sen o Lepszym Życiu Zamienia się w Walkę o Przetrwanie Emocjonalne.
Wtorek, 10 rano. Maria siedzi w swojej sypialni w mieszkaniu w East London, zamyka drzwi, żeby współlokatorzy jej nie słyszeli, i łączy się na pierwszą sesję terapeutyczną online z Yellow Scarf Support. Po polsku. To jest dla niej kluczowe – po polsku.
„Nie wiem, od czego zacząć" – mówi. „Wydawało mi się, że po pięciu latach w UK już będę na swoim miejscu. Że będę miała przyjaciół, karierę, życie. A teraz czuję się bardziej samotna niż kiedykolwiek. Pracuję 50 godzin tygodniowo w pracy, która mnie nie spełnia. Mój partner, Brytyjczyk, nie rozumie, dlaczego tak bardzo martwię się o rodziców w Polsce. A ostatnio... ostatnio myślałam, że może byłoby lepiej, gdybym w ogóle się tu nie sprowadziła."
Kryzys Emigracyjny: Gdy Rozwód, Separacja i Strach o Dzieci Przysłaniają Wszystko Kiedy życie za granicą staje się walką o przetrwanie emocjonalne
W Yellow Scarf Support, gdzie pracuje pełen zespół doświadczonych specjalistów – od Pauliny Szkolnik (psycholog i psychoterapeutkę), Agatę Piolak (psychoterapeutkę) Edyty Krawczyńskiej (psychoterapeutkę w nurcie Gestal), Małgorzatę Żukowską (koordynatorkę pierwszych konsultacji i interwencji kryzysowych), po specjalistów terapii par, Somatic Experiencing, terapi systemowej – spotykamy się regularnie z osobami, które przyleciały do Wielkiej Brytanii z marzeniami o lepszym życiu, a znajdują się w pułapce rozpaczy.
Jak Polacy w UK szukają pomocy psychologicznej – nowe spojrzenie na bariery, potrzeby i możliwości
Nowe realia, stare trudności – Polacy w UK a dostęp do wsparcia psychologicznego
Migracja a zdrowie psychiczne – zderzenie światów
W ciągu ostatnich dwóch dekad liczba Polaków osiedlających się w Wielkiej Brytanii znacznie wzrosła, zwłaszcza po przystąpieniu Polski do Unii Europejskiej w 2004 roku. Szacuje się, że w 2021 roku w UK mieszkało ponad 900 000 obywateli polskich (ONS, 2021). Choć migracja często wiąże się z nadzieją na lepsze życie, możliwości rozwoju i poprawę warunków finansowych, niesie również za sobą wyzwania, które mają bezpośredni wpływ na zdrowie psychiczne.
Pozostaw komentarz
Pola oznaczona * są wymagane. Twój email nie będzie opublikowany ani udostępniony.