Style przywiązania. Jak wczesne dzieciństwo wpływa na budowanie relacji w dorosłym życiu

Styl przywiązania to ważny element, który wpływa na to, jak radzimy sobie z emocjami i relacjami z innymi ludźmi. Wczesne dzieciństwo jest kluczowym okresem dla kształtowania naszego stylu przywiązania, ponieważ to właśnie wtedy uczymy się, jak radzić sobie z trudnościami związanymi z bliskością i oddaleniem od opiekunów.

Badania naukowe wykazały, że dzieci, które wcześniej miały stabilne i przyjazne relacje z opiekunami, są bardziej skłonne do nawiązywania trwałych i zdrowych relacji w dorosłym życiu. Natomiast dzieci, które wcześniej doświadczały braku stabilności lub niepokoju w relacjach z opiekunami, mogą mieć trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji z innymi ludźmi w dorosłym życiu.

 

Zachęcamy do kontaktu z naszymi specjalistami w szczególności z Marcinem Pawłowskim, który zajmuje się pracą z rodzinami. Prowadzi również warsztaty dla Polskiej Macierzy Szkolnej na tematy związane z rodziną. Marcin Pawłowski- Yellow Scarf Support (osrodek.uk)

 

Istnieją trzy główne style przywiązania, które zostały zidentyfikowane przez psychologa Johna Bowlby’ego i jego naśladowców: 

Przywiązanie bezpieczne oznacza, że dziecko czuje się bezpiecznie i komfortowo z opiekunami i ma tendencję do szukania bliskości z nimi w trudnych sytuacjach.

Natomiast przywiązanie niepewne oznacza, że dziecko ma trudności z utrzymywaniem stabilnej relacji z opiekunami, co może prowadzić do trudności w nawiązywaniu relacji z innymi ludźmi w przyszłości.

Przywiązanie unikające oznacza, że dziecko unika bliskości z opiekunami i ma tendencję do unikania zaangażowania emocjonalnego w relacjach.

 

Jeśli zastanawiasz się jak wybrać terapeutę, to zachęcamy do przeczytania artykułu na ten temat tak, aby pomoc była profesjonalna i dopasowana do potrzeb. Jak wybrać dobrego terapeutę? | Yellow Scarf Support (osrodek.uk)

 

Ważne jest, aby pamiętać, że styl przywiązania może się zmieniać na przestrzenię życia, a także że nie jest on jedynym czynnikiem decydującym o tym, jak radzimy sobie z relacjami. Inne ważne czynniki, takie jak nasze doświadczenia życiowe, nasze cechy osobowości oraz nasze wcześniejsze relacje, również mają wpływ na to, jak budujemy i utrzymujemy relacje z innymi ludźmi.

Jednakże, poznanie swojego stylu przywiązania i jego korzeni może pomóc nam lepiej zrozumieć nasze reakcje emocjonalne i zachowania w relacjach oraz pomóc nam w rozwijaniu zdrowych i trwałych relacji z innymi.

 

Ważne jest, aby zawsze pamiętać, że dzieciństwo jest okresem, kiedy formują się podstawy naszych relacji z innymi, i że to, jakie relacje mieliśmy z rodzicami i opiekunami, ma wpływ na to, jakie relacje będziemy mieli w przyszłości. Poprzez świadomość swojego stylu przywiązania i pracę nad rozwijaniem zdrowych nawyków, możemy pomóc sobie w budowaniu trwałych i satysfakcjonujących relacji w dorosłym życiu.