Szkodliwe powiązania między stresem a nadużywaniem alkoholu i innych substancji.

29 kwietnia 2023
Szkodliwe powiązania między stresem a nadużywaniem alkoholu i innych substancji.

Stres i alkohol to dwa aspekty życia, które często idą w parze. Niestety, te dwa elementy mogą łączyć się w sposób toksyczny, prowadząc do szkodliwych konsekwencji dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. W poniższym artykule przyjrzymy się bliżej temu zjawisku, próbując zrozumieć, dlaczego stres może prowadzić do nadużywania alkoholu oraz jakie są długofalowe skutki tego połączenia.
 
Stres wpływa na każdego z nas w różny sposób, jednak często prowadzi do poszukiwania sposobów radzenia sobie z tym uczuciem. Niektórzy mogą sięgnąć po alkohol, inne substancje (amfetaminę, kokainę, marihuanę czy inne narkotyki) czy też szukać ukojenia w szkodliwym używaniu zachowań (hazard, gry) w celu złagodzenia napięcia czy rozładowania emocji. Prowadzi to do krótkotrwałego ukojenia, które może skutkować długotrwałym nadużywaniem i wypracowywaniem szkodliwego wzorca używania.
 
Jeśli szukasz informacji o tym czym jest uzależnienie i jak go rozpoznać to możesz o tym przeczytać w innym naszym artykule: Jak pomóc osobie z uzależnieniem? | Yellow Scarf Support (osrodek.uk) 
 
Nadużywanie, może prowadzić do wielu szkodliwych konsekwencji zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Fizyczne skutki obejmują problemy z wątrobą, trzustką czy sercem, podczas gdy psychiczne mogą obejmować depresję, lęk czy problemy ze snem.
 
Wpływ środowiska na nadużywanie alkoholu, innych substancji (amfetaminy, kokainy, marihuany czy inne narkotyków) czy też szukać ukojenia w szkodliwym używaniu zachowań (hazard, gry) może być znaczący. Wzorce zachowań i postawy wobec alkoholu mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Nieprawdziwe przekonania ma temat substancji i ich działania jak również społeczne przyzwolenie na używanie ich życiu codziennym, są przeszkodą w dbaniu o własne zdrowie. Zwłaszcza w kontekście tego jak szybko żyjemy i jak często zaniedbujemy sprawy związane z emocjami.
 
Artykuł jest dla ciebie interesujący?  Zapraszamy do lektury innych naszych wpisów na naszej stronie internetowej. Pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna dla Polaków w Anglii - Yellow Scarf Support (osrodek.uk) 
 
Jak przeciwdziałać toksycznemu związkowi między stresem a alkoholem? Aby przeciwdziałać negatywnym konsekwencjom tego związku, ważne jest, aby znaleźć zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem. Niektóre z nich to regularne ćwiczenia fizyczne, medytacja, rozmowy z bliskimi czy terapia.
 
Ważne jest, aby zrozumieć, że stres sam w sobie nie prowadzi do uzależnienia, ale może stanowić czynnik ryzyka, szczególnie gdy nie dysponujemy odpowiednimi strategiami radzenia sobie. Im wcześniej zidentyfikujemy problem i zaczerpniemy wsparcia, tym większe szanse na powrót do zdrowia i pełni życia.
 
Jeśli zmagasz się z uzależnieniem od substancji czy zachowań, pamiętaj, że nie jesteś sam. Nasza organizacja może Ci pomóc w walce ze stresem i nauczyć, jak radzić sobie z trudnościami, nie sięgając po używki czy inne szkodliwe zachowania. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony internetowej oraz skontaktowania się z nami, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy wspólnie pracować nad Twoim zdrowiem i rozwojem.
 
 
Jeśli szukasz pomocy i chcesz porozmawiać, to zachęcamy do kontaktu. Więcej szczegółów można znaleźć na naszej  stronie internetowej  lub pod numerem telefonu: 07534116573
Zapraszamy również do kontaktu przez email lub formularz kontaktowy
 



Komentarze (0)


    Pozostaw komentarz

    Pola oznaczona * są wymagane. Twój email nie będzie opublikowany ani udostępniony.

    Similar articles

    Czy jestem DDA/DDD?
    Czy jestem DDA/DDD?

    Dużo się słyszy ostatnio terminów takich, jak „syndrom DDA/DDD” i możemy się zastanawiać, co to tak naprawdę znaczy? Czy ja też mogę mieć ten tajemniczy syndrom? Czy to się leczy? Jak to wpływa na życie codzienne, jak to się tak naprawdę objawia?
     

    • @Wioletta: Droga Pani Wioletto,

      Serdecznie dziękujemy za wyrażone zainteresowanie naszymi warsztatami dla rodziców i opiekunów dzieci, które niedawno miały miejsce w ramach inicjatywy Yellow Scarf Support. Cieszymy się, że tematyka warsztatów spotkała się z Pani zainteresowaniem i chcielibyśmy podzielić się dobrymi wiadomościami.

      Mimo że cykl warsztatów już się zakończył, przy dużej ilości zapytań jesteśmy otwarci na organizację dodatkowej edycji tych spotkań. Wasze zainteresowanie i zaangażowanie są dla nas niezwykle cenne i stanowią motywację do kontynuowania naszej misji.

      Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu z naszym ośrodkiem, abyśmy mogli porozmawiać na temat Pani potrzeb i ewentualnego zainteresowania kolejną edycją warsztatów. Wasze opinie i sugestie są dla nas kluczowe w planowaniu przyszłych inicjatyw.

      Chciałaby wziąść udział w warsztatach

      Ważne jest, aby więcej osób zrozumiało, jak powiązane są depresja i nadużywanie alkoholu. Ten artykuł robi świetną robotę, wyjaśniając ten związek i sugerując, gdzie szukać pomocy. Również bardzo podoba mi się, że autorzy proponują samodzielne metody radzenia sobie, takie jak wprowadzenie zdrowych nawyków.

      Bardzo potrzebny artykuł, szczególnie teraz, gdy jestem otoczony ludźmi, którzy wykorzystują wakacje jako pretekst do picia. Dobrze jest przeczytać coś, co przypomina o potencjalnych zagrożeniach związanych z nadmiernym spożyciem alkoholu. Dzięki za te informacje!

      @Łuki: To ważne, potrafić określić czego się chce. Myślę, że warto rozważyć działanie aby popracować nad tym. Zapraszam do kontaktu. Rafal@yellowscarf.org lub tel. 7340634326

    Tags

    Ośrodek14 post Yellow Scarf9 post Uzależniania9 post Uzależnienia7 post Rafal P7 post Events3 post DDD1 post DDA1 post Grupa Wsparcia1 post
    Print From: https://osrodek.uk/pl/