Szkodliwe powiązania między stresem a nadużywaniem alkoholu i innych substancji.

29 kwietnia 2023
Szkodliwe powiązania między stresem a nadużywaniem alkoholu i innych substancji.
Stres i alkohol to dwa aspekty życia, które często idą w parze. Niestety, te dwa elementy mogą łączyć się w sposób toksyczny, prowadząc do szkodliwych konsekwencji dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. W poniższym artykule przyjrzymy się bliżej temu zjawisku, próbując zrozumieć, dlaczego stres może prowadzić do nadużywania alkoholu oraz jakie są długofalowe skutki tego połączenia.
 
Stres wpływa na każdego z nas w różny sposób, jednak często prowadzi do poszukiwania sposobów radzenia sobie z tym uczuciem. Niektórzy mogą sięgnąć po alkohol, inne substancje (amfetaminę, kokainę, marihuanę czy inne narkotyki) czy też szukać ukojenia w szkodliwym używaniu zachowań (hazard, gry) w celu złagodzenia napięcia czy rozładowania emocji. Prowadzi to do krótkotrwałego ukojenia, które może skutkować długotrwałym nadużywaniem i wypracowywaniem szkodliwego wzorca używania.
 
Jeśli szukasz informacji o tym czym jest uzależnienie i jak go rozpoznać to możesz o tym przeczytać w innym naszym artykule: Jak pomóc osobie z uzależnieniem? | Yellow Scarf Support (osrodek.uk) 
 
Nadużywanie, może prowadzić do wielu szkodliwych konsekwencji zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Fizyczne skutki obejmują problemy z wątrobą, trzustką czy sercem, podczas gdy psychiczne mogą obejmować depresję, lęk czy problemy ze snem.
 
Wpływ środowiska na nadużywanie alkoholu, innych substancji (amfetaminy, kokainy, marihuany czy inne narkotyków) czy też szukać ukojenia w szkodliwym używaniu zachowań (hazard, gry) może być znaczący. Wzorce zachowań i postawy wobec alkoholu mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Nieprawdziwe przekonania ma temat substancji i ich działania jak również społeczne przyzwolenie na używanie ich życiu codziennym, są przeszkodą w dbaniu o własne zdrowie. Zwłaszcza w kontekście tego jak szybko żyjemy i jak często zaniedbujemy sprawy związane z emocjami.
 
Artykuł jest dla ciebie interesujący?  Zapraszamy do lektury innych naszych wpisów na naszej stronie internetowej. Pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna dla Polaków w Anglii - Yellow Scarf Support (osrodek.uk) 
 
Jak przeciwdziałać toksycznemu związkowi między stresem a alkoholem? Aby przeciwdziałać negatywnym konsekwencjom tego związku, ważne jest, aby znaleźć zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem. Niektóre z nich to regularne ćwiczenia fizyczne, medytacja, rozmowy z bliskimi czy terapia.
 
Ważne jest, aby zrozumieć, że stres sam w sobie nie prowadzi do uzależnienia, ale może stanowić czynnik ryzyka, szczególnie gdy nie dysponujemy odpowiednimi strategiami radzenia sobie. Im wcześniej zidentyfikujemy problem i zaczerpniemy wsparcia, tym większe szanse na powrót do zdrowia i pełni życia.
 
Jeśli zmagasz się z uzależnieniem od substancji czy zachowań, pamiętaj, że nie jesteś sam. Nasza organizacja może Ci pomóc w walce ze stresem i nauczyć, jak radzić sobie z trudnościami, nie sięgając po używki czy inne szkodliwe zachowania. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony internetowej oraz skontaktowania się z nami, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy wspólnie pracować nad Twoim zdrowiem i rozwojem.
 
 
Jeśli szukasz pomocy i chcesz porozmawiać, to zachęcamy do kontaktu. Więcej szczegółów można znaleźć na naszej  stronie internetowej  lub pod numerem telefonu: 07534116573
Zapraszamy również do kontaktu przez email lub formularz kontaktowy
 


Komentarze (0)


    Pozostaw komentarz

    Pola oznaczona * są wymagane. Twój email nie będzie opublikowany ani udostępniony.

    Similar articles

    Jak rozpoznać pierwsze sygnały uzależnienia? 10 znaków, na które warto zwrócić uwagę.
    Jak rozpoznać pierwsze sygnały uzależnienia? 10 znaków, na które warto zwrócić uwagę.

    Uzależnienia to jedno z największych współczesnych wyzwań zdrowotnych. Często rozwijają się stopniowo i niemal niezauważalnie, aż w końcu przejmują kontrolę nad życiem osoby uzależnionej. Ich konsekwencje mogą być poważne – wpływają na zdrowie fizyczne, psychiczne, relacje z bliskimi, a także sytuację zawodową i finansową.

    Skuteczność terapii uzależnień na przykładzie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz podejść psychoanalitycznych: Integracja, wyzwania i przyszłość terapii
    Skuteczność terapii uzależnień na przykładzie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz podejść psychoanalitycznych: Integracja, wyzwania i przyszłość terapii

    Skuteczność terapii uzależnień na przykładzie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz podejść psychoanalitycznych: Integracja, wyzwania i przyszłość terapii.

     

    Leczenie uzależnień stanowi jedno z najważniejszych wyzwań współczesnej medycyny i psychoterapii. W miarę jak coraz więcej osób boryka się z różnego rodzaju uzależnieniami, rośnie zapotrzebowanie na skuteczne i kompleksowe podejścia terapeutyczne. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) oraz podejścia psychoanalityczne to dwie szkoły terapeutyczne, które odgrywają kluczową rolę w leczeniu uzależnień. Pomimo ich różnic, coraz częściej pojawiają się głosy o potrzebie ich integracji, aby uzyskać bardziej zrównoważone i trwałe efekty terapeutyczne. W niniejszym artykule omówimy zarówno zalety, jak i ograniczenia CBT oraz psychoanalizy w leczeniu uzależnień, a także przyjrzymy się potencjalnym korzyściom płynącym z ich integracji.

    Print From: https://osrodek.uk/pl/