Przełącz na EN-GBSzkodliwe powiązania między stresem a nadużywaniem alkoholu i innych substancji.
29 kwietnia 2023
Stres i alkohol to dwa aspekty życia, które często idą w parze. Niestety, te dwa elementy mogą łączyć się w sposób toksyczny, prowadząc do szkodliwych konsekwencji dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. W poniższym artykule przyjrzymy się bliżej temu zjawisku, próbując zrozumieć, dlaczego stres może prowadzić do nadużywania alkoholu oraz jakie są długofalowe skutki tego połączenia.
Stres wpływa na każdego z nas w różny sposób, jednak często prowadzi do poszukiwania sposobów radzenia sobie z tym uczuciem. Niektórzy mogą sięgnąć po alkohol, inne substancje (amfetaminę, kokainę, marihuanę czy inne narkotyki) czy też szukać ukojenia w szkodliwym używaniu zachowań (hazard, gry) w celu złagodzenia napięcia czy rozładowania emocji. Prowadzi to do krótkotrwałego ukojenia, które może skutkować długotrwałym nadużywaniem i wypracowywaniem szkodliwego wzorca używania.
Jeśli szukasz informacji o tym czym jest uzależnienie i jak go rozpoznać to możesz o tym przeczytać w innym naszym artykule: Jak pomóc osobie z uzależnieniem? | Yellow Scarf Support (osrodek.uk)
Nadużywanie, może prowadzić do wielu szkodliwych konsekwencji zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Fizyczne skutki obejmują problemy z wątrobą, trzustką czy sercem, podczas gdy psychiczne mogą obejmować depresję, lęk czy problemy ze snem.
Wpływ środowiska na nadużywanie alkoholu, innych substancji (amfetaminy, kokainy, marihuany czy inne narkotyków) czy też szukać ukojenia w szkodliwym używaniu zachowań (hazard, gry) może być znaczący. Wzorce zachowań i postawy wobec alkoholu mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Nieprawdziwe przekonania ma temat substancji i ich działania jak również społeczne przyzwolenie na używanie ich życiu codziennym, są przeszkodą w dbaniu o własne zdrowie. Zwłaszcza w kontekście tego jak szybko żyjemy i jak często zaniedbujemy sprawy związane z emocjami.
Artykuł jest dla ciebie interesujący? Zapraszamy do lektury innych naszych wpisów na naszej stronie internetowej. Pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna dla Polaków w Anglii - Yellow Scarf Support (osrodek.uk)
Jak przeciwdziałać toksycznemu związkowi między stresem a alkoholem? Aby przeciwdziałać negatywnym konsekwencjom tego związku, ważne jest, aby znaleźć zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem. Niektóre z nich to regularne ćwiczenia fizyczne, medytacja, rozmowy z bliskimi czy terapia.
Ważne jest, aby zrozumieć, że stres sam w sobie nie prowadzi do uzależnienia, ale może stanowić czynnik ryzyka, szczególnie gdy nie dysponujemy odpowiednimi strategiami radzenia sobie. Im wcześniej zidentyfikujemy problem i zaczerpniemy wsparcia, tym większe szanse na powrót do zdrowia i pełni życia.
Jeśli zmagasz się z uzależnieniem od substancji czy zachowań, pamiętaj, że nie jesteś sam. Nasza organizacja może Ci pomóc w walce ze stresem i nauczyć, jak radzić sobie z trudnościami, nie sięgając po używki czy inne szkodliwe zachowania. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony internetowej oraz skontaktowania się z nami, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy wspólnie pracować nad Twoim zdrowiem i rozwojem.
Jeśli szukasz pomocy i chcesz porozmawiać, to zachęcamy do kontaktu. Więcej szczegółów można znaleźć na naszej stronie internetowej lub pod numerem telefonu: 07534116573
Zapraszamy również do kontaktu przez email lub formularz kontaktowy
Komentarze (0)
Similar articles
Współuzależnienie: Jak pomóc bliskiej osobie z uzależnieniem i nie zapomnieć o własnych potrzebach?
Życie z osobą uzależnioną to ciągła walka o równowagę między troską a utratą siebie. Bliscy osób zmagających się z nałogiem często czują się odpowiedzialni za ich stan, starając się kontrolować, chronić i „ratować” ukochaną osobę.
Polski psycholog w UK – kiedy i jak szukać pomocy za granicą?
Życie na emigracji to wyjątkowe doświadczenie, które niesie ze sobą zarówno możliwości, jak i wyzwania. Polacy w Wielkiej Brytanii często mierzą się z trudnościami adaptacyjnymi, stresem, poczuciem osamotnienia czy problemami w relacjach.
Jak działa mózg osoby chorej na depresję?
Czy wiesz, że depresja to nie tylko stan smutku, ale także realne zmiany w funkcjonowaniu mózgu? To choroba, która wpływa na sposób, w jaki myślimy, czujemy i reagujemy na świat.
Jak rozpoznać pierwsze sygnały uzależnienia? 10 znaków, na które warto zwrócić uwagę.
Uzależnienia to jedno z największych współczesnych wyzwań zdrowotnych. Często rozwijają się stopniowo i niemal niezauważalnie, aż w końcu przejmują kontrolę nad życiem osoby uzależnionej. Ich konsekwencje mogą być poważne – wpływają na zdrowie fizyczne, psychiczne, relacje z bliskimi, a także sytuację zawodową i finansową.
Jak rozpoznać pierwsze sygnały przemęczenia psychicznego?
Przemęczenie psychiczne to stan, który stopniowo rozwija się w wyniku przewlekłego stresu, nadmiaru obowiązków i braku odpowiedniej regeneracji.
Depresja – cichy wróg: Jak rozpoznać objawy i kiedy szukać pomocy
Depresja jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych na świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO, 2021) dotyka około 280 milionów osób, co czyni ją poważnym problemem społecznym i zdrowotnym.
Pozostaw komentarz
Pola oznaczona * są wymagane. Twój email nie będzie opublikowany ani udostępniony.