Monika Gajewska

Psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

Nazywam się Monika Gajewska, jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo – behawioralną (PTTPB, nr 1777). Wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, życiowymi oraz kryzysami psychicznymi.

Prowadzę terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, korzystam także z terapii schematu oraz nowoczesnych metod trzeciej fali terapii behawioralnych. Kluczowym elementem w procesie terapii jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, wspierającej relacji terapeutycznej. Ważne, aby każda osoba czuła się akceptowana i mogła swobodnie mówić o trudnościach w swoim życiu.

Obszary pomocy:

obniżony nastrój, depresja, brak motywacji
lęki (ataki paniki, agorafobia, lęk o zdrowie, lęk społeczny, lęk uogólniony)
natrętne myśli i przymusowe czynności (OCD)
trudności adaptacyjne w związku ze zmianami życiowymi (np. rozwód)
problemy ze snem
trudności w regulacji emocji
perfekcjonizm
problemy w relacjach
brak satysfakcji z życia

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Klinice Psychiatrii Dorosłych UCK w Gdańsku, w prywatnej klinice terapeutycznej online oraz prowadząc własną praktykę psychoterapeutyczną. Wspierałam także osoby w kryzysach zawodowych i zagrożone wykluczeniem społecznym.

Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Gdańskim (2003), czteroletnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS w Sopocie, Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (I i II stopnia) oraz szkolenie z Terapii Schematu (ISST). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Zapraszam Cię do kontaktu. W bezpiecznej atmosferze możemy przyjrzeć się Twoim trudnościom i poszukać najlepszych rozwiązań.

Umów się na konsultację