Terapia par po polsku w UK — online
Terapia dla par i małżeństw po polsku — z dowolnego miejsca w UK
Szukacie terapeuty dla par, który mówi po polsku i pracuje online w całej Wielkiej Brytanii?
W Ośrodku Terapii i Rozwoju Yellow Scarf Support CIC prowadzimy terapię par po polsku dla osób mieszkających w UK. Spotkania odbywają się online, dlatego możecie skorzystać z pomocy niezależnie od miejsca zamieszkania.
To forma wsparcia dla osób, które szukają terapii par, terapii małżeńskiej albo psychologa dla par po polsku w UK.
W sesji uczestniczą oboje partnerzy oraz neutralny terapeuta. Pierwsze spotkanie jest przestrzenią do spokojnego omówienia tego, co dzieje się w relacji i jaka forma dalszej pracy może być dla was odpowiednia.
Umów konsultację dla pary onlineDla par i małżeństw
Pracujemy zarówno z małżeństwami, jak i z osobami w związkach nieformalnych — niezależnie od stażu relacji.
Po polsku
O relacji, emocjach i trudnych doświadczeniach często łatwiej rozmawiać w języku, w którym się je przeżywa.
Online w całym UK
Sesje odbywają się przez wideo, z dowolnego miejsca w Wielkiej Brytanii, w spokojnych i poufnych warunkach.
Czym jest terapia par i kiedy warto z niej skorzystać?
Terapia par to wspólne spotkania obojga partnerów z terapeutą, podczas których można przyjrzeć się temu, co dzieje się w relacji — w bezpiecznych warunkach, bez oceniania i bez szukania winnych.
Nie trzeba być „na skraju rozstania”, żeby zgłosić się po pomoc. Wiele par przychodzi wtedy, gdy coś zaczyna się zacinać: rozmowy kończą się kłótnią, trudno się usłyszeć, znika bliskość albo pojawia się napięcie wokół ważnych decyzji.
Terapia może być pomocna także wtedy, gdy para nie jest w ostrym kryzysie, ale chce lepiej rozumieć siebie nawzajem, spokojniej rozmawiać i budować bardziej świadomą relację.
Terapia par a terapia małżeńska
Określenia „terapia par”, „terapia małżeńska”, „terapia dla par” czy „poradnia małżeńska po polsku” często oznaczają podobną formę pracy.
Najważniejsze jest to, że obie osoby chcą przyjrzeć się temu, co dzieje się między nimi.
Z jakimi trudnościami można zgłosić się na terapię par?
Pary zgłaszają się z bardzo różnych powodów. Każda historia jest inna, ale niektóre tematy pojawiają się szczególnie często.
Kłótnie i komunikacja
Gdy rozmowy często kończą się awanturą, milczeniem albo poczuciem, że druga osoba nie słyszy.
Oddalenie i utrata bliskości
Gdy w relacji pojawia się cisza, samotność we dwoje albo poczucie życia obok siebie.
Kryzys zaufania
Także po zdradzie lub innym trudnym wydarzeniu, które naruszyło poczucie bezpieczeństwa.
Rodzicielstwo i podział ról
Gdy napięcie dotyczy wychowania dzieci, obowiązków, odpowiedzialności lub zmęczenia.
Decyzja o przyszłości
Gdy para nie wie, czy chce iść dalej razem i potrzebuje spokojnej przestrzeni do rozmowy.
Bliskość i intymność
Gdy trudno rozmawiać o bliskości fizycznej, potrzebach, granicach lub oddaleniu.
Terapia par a emigracja — specyfika życia Polaków w UK
Życie na emigracji może nakładać na związek dodatkowe obciążenia. Nowy kraj, język, praca, brak bliskiej rodziny w pobliżu, tęsknota za Polską i różne tempo adaptacji partnerów mogą wpływać na codzienne napięcia w relacji.
Czasem jedna osoba szybciej odnajduje się w UK, a druga czuje się bardziej samotna, zależna albo zagubiona. Z czasem może to prowadzić do pretensji, poczucia nierówności i oddalenia.
Praca po polsku ma w takich sytuacjach duże znaczenie. O najtrudniejszych sprawach często łatwiej mówić w języku, w którym się je przeżywa — bez tłumaczenia emocji i kontekstu kulturowego.
Jak wygląda terapia par online?
Terapia par odbywa się przez wideo. W sesji uczestniczy para oraz terapeuta, który zachowuje neutralność i nie staje po żadnej ze stron.
1. Pierwsza konsultacja
Opowiadacie, co was sprowadza, a terapeuta przedstawia, jak może wyglądać dalsza praca.
2. Ustalenie potrzeb
Wspólnie przyglądacie się temu, jakie tematy są najważniejsze i czego potrzebujecie od terapii.
3. Regularne sesje
Dalsze spotkania odbywają się w ustalonym rytmie, najczęściej co tydzień lub co dwa tygodnie.
Co, jeśli partner nie chce iść na terapię?
To częsta sytuacja i nie przekreśla możliwości skorzystania ze wsparcia. Jeśli druga osoba nie jest gotowa na terapię par, możesz zgłosić się sam lub sama.
Indywidualna konsultacja może pomóc lepiej zrozumieć własne emocje, reakcje i potrzeby w relacji. Czasem, gdy jedna osoba zaczyna inaczej podchodzić do trudności, druga z czasem również decyduje się dołączyć. Nie ma tu jednak przymusu.
Ważne
Na terapii par nie chodzi o ustalenie, kto ma rację. Celem jest stworzenie przestrzeni, w której obie strony mogą zostać usłyszane.
Ile kosztuje terapia par?
Terapia par w Ośrodku to prywatna, płatna usługa online. Nie wymaga skierowania.
Koszt spotkania wynosi £90–£120. Cena zależy od specjalisty, z którym umawiacie konsultację — może to być terapeuta, psycholog, seksuolog lub inny specjalista pracujący z parami.
Spotkanie trwa zwykle od 1 do 1,5 godziny i odbywa się online. W sesji uczestniczy para oraz specjalista prowadzący spotkanie.
Pierwsza konsultacja może być początkiem dalszej pracy terapeutycznej albo przestrzenią do spokojnego omówienia tego, z czym przychodzicie i jaka forma wsparcia będzie dla was odpowiednia.
Specjalistki pracujące z parami:
Terapię par prowadzą specjalistki pracujące po polsku, online, z parami mieszkającymi w Wielkiej Brytanii.
-
![Paulina Szkolnik]()
Paulina Szkolnik
Counsellor, Therapist
-
![Ewa Hughes]()
Ewa Hughes
Specjalistka ds. zdrowia psychicznego
-
![Edyta Krawczyńska]()
Edyta Krawczyńska
Psychoterapeutka
-
![Agata Polak]()
Agata Polak
Psycholog, psychoterapeutka
-
![Monika Dudzik]()
Monika Dudzik
Terapeutka (Counsellor), MBACP
Najczęściej zadawane pytania
Tak. Terapia online jest uznaną formą pracy terapeutycznej. Dla wielu par jest wygodniejsza organizacyjnie, bo pozwala umówić spotkanie bez dojazdu, z dowolnego miejsca w UK.
Zwykle tak — istotą terapii par jest wspólna obecność obojga partnerów i terapeuty. Jeśli jednak jedna osoba nie jest jeszcze gotowa, można zacząć od indywidualnej konsultacji i omówić możliwe kolejne kroki.
Sesje prowadzimy po polsku. Dla wielu osób ma to znaczenie, ponieważ o emocjach, bliskości, konflikcie i trudnych doświadczeniach łatwiej rozmawiać w języku, w którym się je przeżywa.
Nie. Zadaniem terapeuty nie jest rozstrzyganie, kto zawinił, ale pomoc w tym, żeby obie strony mogły lepiej się usłyszeć i zrozumieć. Terapeuta zachowuje neutralność i dba o bezpieczne warunki rozmowy.
Terapia par może być pomocna także wtedy, gdy nie wiecie, czy chcecie zostać razem. Daje przestrzeń do spokojnej rozmowy o relacji, potrzebach i możliwych decyzjach — bez presji na konkretny wynik.
Tak. Rozmowy podczas sesji są objęte poufnością, zgodnie z zasadami etyki zawodowej i przepisami o ochronie danych. Granice poufności oraz nieliczne wyjątki terapeuta wyjaśnia na początku współpracy.
Koszt spotkania wynosi £90–£120. Cena zależy od specjalisty, z którym umawiacie konsultację. Spotkanie trwa zwykle od 1 do 1,5 godziny i odbywa się online.
Pierwszy krok może być prosty
Nie musicie wiedzieć od razu, „co jest nie tak”, ani od czego zacząć. Wystarczy chęć rozmowy i gotowość, by przyjrzeć się temu, co dzieje się między wami.
Umówcie spokojną, poufną konsultację dla pary online i sprawdźcie, czy ta forma wsparcia będzie dla was odpowiednia.